无论此刻你经历什么，我希望你不要因为眼前的困境而失去战胜他的勇气！我想用我的一点微不足道的经验来给你一点提示，如果可以帮助你摆脱困境，重新恢复对生活的热爱，那我就太幸福了。其实，往往吃饭的人不是最幸福的，而是做饭的人看到自己做的饭，被人非常喜欢才是最幸福的。所以，今天，就让我来尝试做饭，你来吃，如果你还能爱吃，我会感到无比幸福！
我是一个从抑郁症边缘闯过来的人，所以我非常理解那些处在困惑中，无法被救也无法自救的人，他们陷在深渊中，他们陷在恶性循环里，越想越难受，越难受越想。
我摆脱这个问题的方法说来也简单，但是理解我说的又有些难，真正运用到生活里又有一定困难，需要不断的从事上实践体会。我尽量用简单的话解释。我能好起来根源上就是认识的改变。这个认识的改变的方法是来自四个字：顺应变化！也可以说顺其自然，但是我认为顺其自然太过于抽象，不容易理解和作用到生活中，而这个世界的一切一切都在不断变化，也可以说在不断运动，比如原子的运动，太阳从东向西的运动，河流不断的流淌，人思想的活动等等都在运动，所以说顺应变化比较直观，生活上，我经常让自己顺应变化来化解遇到的问题。静止只是相对的，运动是绝对的，变化是绝对的，顺应变化这四个字包罗万象，可以用在任何事物上，包括用在我的生活里。比如我今天出门踩到了狗屎，以前我可能会抱怨，但是现在我会告诉自己顺应变化。因为一切都在变化，所以一切都可能发生，发生一切也都是正常的。我发现，只要我眼里看着“变化”，心里想着“变化”，遇到了困难后，我顺应了变化，思想上不与已经发生的事对抗，我的心态会很快恢复平和！
我从小就是缺乏自信心，很自卑的孩子，这种感觉可以说一直伴随着我直到30岁，直到理解了上面说的“顺应变化”，有了认知的提高，才摆脱这种苦恼。
我生在一个普通家庭，没有富有的父母，自己也没有什么过人之处，从小
