我站在体重秤上，看着那指针无情地指向 80 公斤，心里“咯噔”一下。看着镜子中那个圆润的自己，捏了捏腰间的赘肉，一个强烈的念头在心中涌起：我要减肥！
刚开始的几天，我干劲十足。每天清晨，当第一缕阳光还未完全照亮房间，我就像一只被上了发条的闹钟，准时从床上弹起，准备好迎接新一天的挑战。我穿上那双已经有些陈旧的运动鞋，系紧鞋带，仿佛这简单的动作就能将我与过去慵懒的自己彻底割裂。出门后，我沿着小区的道路开始慢跑，每一步都带着坚定的决心，大口呼吸着清晨略带湿润的空气，感受着风在耳边轻轻拂过。
饮食上，我也严格控制。原本摆满了各种高热量零食的橱柜被我清理得干干净净，取而代之的是新鲜的蔬菜、水果和低脂肪的蛋白质食品。那些曾经让我欲罢不能的薯片、巧克力，如今被我视作洪水猛兽，坚决抵制。每一顿饭，我都小心翼翼地计算着卡路里，用小秤精确地称量着食物的分量，不敢有丝毫懈怠。
然而，坚持了一周后，问题接踵而至。工作上的压力突然增大，加班成了家常便饭。一天晚上，我拖着疲惫不堪的身体走出公司大楼，外面已经漆黑一片，城市的霓虹灯闪烁着，却无法照亮我内心的疲惫。我又累又饿，脚步不自觉地迈向了常去的那家快餐店。站在店门口，看着里面热闹的场景和那散发着诱人香气的高热量食物，我内心开始挣扎。脑海中一个声音在说：“就吃这一次吧，今天实在太累了。”但另一个声音立刻反驳：“你难道要前功尽弃吗？这一周的努力都白费了！”最终，我还是咬了咬牙，转身离开，在街边买了一份简单的沙拉，尽管它的味道远不如那些高热量食物，但我知道，这是我为减肥做出的坚持。
随着时间的推移，减肥进入了瓶颈期。体重下降的速度变得极其缓慢，无论我怎么努力，那顽固的数字就是不肯再往下掉。我开始感到焦虑和沮丧，甚至怀疑自己的努力是否还有意义。有一天，朋友
